Qualche volta può accadere che tu non riesca a gestire un’emozione e te ne senta schiacciare.
Quando questo accade non è mai una saggia idea cercare di reprimere quel che si prova.
Per quanto sembri soverchiante ciò che senti Eft ti può aiutare a stemperare il picco emozionale e a ritrovare quiete, e spazio per elaborare ciò che è causa di quella emozione.
Se ti trovi in un momento in cui uno stato emotivo ti disturba stimola il sistema energetico e ripeti:
Anche se provo questa emozione e mi disturba tutto questo può cambiare e lascio che cambi.
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