EFT per la centratura

Se sei spaventato,

Se hai paura,

Se ti senti agitato,

Se provi ansia,

Se non riesci a non pensare alle possibili catastrofi imminenti,

Se sei turbato

Se devi affrontare una prova

FERMATI E RESPIRA.

Dico sul serio.

Fermati.

E fai dei respiri circolari.

Inspira dal naso.

Espira dalla bocca.

Fallo in maniera circolare.

Pensa solo a questo.

Stimola il sistema energetico.

Concentrati sul respiro.

Magari stai attraversando un tempo particolarmente difficile.

Oppure ti viene chiesto di superare grandi prove.

Magari qualcosa ti ha colpito in maniera più diretta e forte.

Ma serve in ogni caso trovare un punto di equilibrio nella tempesta.

Fermati e respira.

Continua semplicemente a stimolare il sistema energetico e respirare, respirando più a fondo che puoi.

Tutto andrà esattamente nel modo più proficuo per il tuo cammino e hai tutte le risorse per affrontare anche questo passaggio e tutte le sfide che si presenteranno.

Hai già in te le risorse e le possibilità.

E ti serve respirare bene, profondamente, fermarti e respirare, per connetterti con la tua parte saggia e trovare il tuo centro, così da far spazio alle risposte, alle possibilità e alle soluzioni.

Ricordati di usare la stimolazione dei punti ogni volta che ti senti scosso, che non ti senti in equilibrio, che non sai cosa fare.

Un abbraccio.

Virna