Convinzioni limitanti

 

Come si forma una condizione limitante? Una condizione limitante talvolta parte da una convinzione limitante. Nella nostra vita viviamo delle esperienze dalle quali traiamo delle conclusioni e queste conclusioni possono riguardare noi stessi, gli altri, o il mondo. Spesso queste conclusioni riguardano una determinata esperienza ma dentro di noi vengono registrate come valide in assoluto. Questo è sicuramente un argomento da approfondire e lo faremo più avanti nel tempo, ma per iniziare subito a valutare la forza e l’energia delle tue convinzioni puoi prendere un foglio e una penna e fare questo esercizio: scrivi 100 cose che ti riguardano iniziano le frasi con io… 

Ad esempio: io non essere brava a relazionarmi con gli altri.

Quando hai finito rileggi le frasi una alla volta e valuta se quello che leggi ti crea disturbo e quanto in una scala da 0 a 10, se il valore di disturbo è più di zero puoi applicare alla frase scritta un giro di Eft: ad esempio a capo anche se penso di non essere brava a relazionarmi con gli altri tutto questo può cambiare e scelgo che cambi.

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