Eft per affrontare la rabbia

 

    Continuiamo il processo di esplorazione delle proprie emozioni.

Osserva l'immagine e pensa a cosa rappresenta la rabbia per te.

Che cosa pensi della rabbia?

Che rapporto hai con la rabbia?

    

Sulla rabbia:

Anche la rabbia ha una sua frequenza, ed è sano che ci sia la rabbia, come ogni altra emozione, per fare da rilevatore di ciò che sta accadendo dentro di noi, in rapporto a ciò che accade fuori.

Talvolta però non siamo capaci di esprimere la rabbia, oppure se la esprimiamo sembriamo un vulcano impazzito...questo perché ci sono diversi schemi dietro la rabbia, e può esserci energia bloccata.

La rabbia come ogni emozione andrebbe accolta, ascoltata, rielaborata, trasformata.

Ecco alcuni suggerimenti per trattare la rabbia.

Fai set, pensa alla rabbia e a tutto ciò che significa per te.

Continua a fare set lasciando emergere ciò che sale alla tua coscienza.

Picchietta finché non trovi sollievo o non senti un cambiamento.

Stimola il sistema energetico, e ripeti:

Rilascio ogni attaccamento emotivo alla rabbia.

Rilascio ogni attaccamento emotivo alla rabbia e a tutto ciò che rappresenta per me.

Rilascio ogni attaccamento emotivo al non poter provare rabbia.

Rilascio ogni attaccamento emotivo al bisogno di sfogare la mia rabbia.

Formula la frase che meglio si adatta a te seguendo i suggerimenti.

Picchietta finché non trovi sollievo o non senti un cambiamento.

Puoi usare un giro di eft su ogni ricordo, emozione, immagine, idea, convinzione che emerge legata alla rabbia.