Eft d’agosto

Le colonne portanti della struttura di base della nostra personalità, del nostro modo di vivere e entrare in relazione con gli altri sono da ricercarsi  nell'imprinting (sostanzialmente il vissuto in età da 0 a 7 anni), nelle matrici perinatali (il periodo dal Preconcepimento al parto) e nell'albero genealogico.

Tutti e tre questi bacini ci hanno fornito informazioni, talenti, conoscenze utili e schemi limitanti che trovano il modo di manifestarsi e di mostrarci come siamo stati plasmati da essi e quali siano i copioni eventualmente presenti nella nostra vita soprattutto attraverso le nostre risposte emozionali.

Le emozioni non sono nostre nemiche bensì validissimi alleati per esplorare la nostra mappa del mondo, ovvero il modo in cui nel nostro inconscio sono state registrate le informazioni sulle quali ci basiamo per vivere. 

In maniera molto pratica è possibile affermare che non è mai un evento (di per se neutro) a determinare la nostra reazione bensì ciò che l'evento va a stimolare di nostro e che si manifesta attraverso il circuito: pensiero-emozione-reazione.

Con Eft è possibile lavorare tutti e tre i campi, quello del pensiero, delle emozioni e delle reazioni per potere ritrovare libertà dal passato e da schemi limitanti.

Non rifiutare le tue emozioni, impara a farti guidare da esse nel comprendere meglio il tuo mondo interno e lavora con Eft gli aspetti disarmonici!!

Se hai bisogno di aiuto o vuoi imparare Eft contattami pure in privato.

Eft d’agosto

 

Quando siamo in preda ad uno stato emotivo intenso oppure quando stiamo fuggendo da una emozione siamo spostati rispetto al presente.

Eft e set possono aiutarci anche nelle situazioni in cui le emozioni sono più dense a recuperare la nostra piena presenza per affrontare ciò che è.

Ad esempio se ti senti emotivamente sovraccarico, confuso o agitato puoi utilizzare il picchiettamento e concentrarti sul respiro, inspira ed espira e continua a stimolare il tuo sistema energetico.

Fallo finché non ritrovi sollievo.

Se quando senti che provi sollievo emergono ricordi, pensieri, idee, immagini precisi alla tua mente cosciente allora puoi fare su queste cose un giro di Eft mirato.

EFT d’agosto

 

Come gestire un’emozione che non sai gestire?

Puoi partire stimolando il tuo sistema energetico e iniziare a porti queste domande, dandoti tempo fra una e l’altra affinché emergano le risposte:

Che cosa ha da dirmi questa emozione?

Come mi parla di me, della situazione che vivo, del mio modo di vedere la vita, gli altri, il mondo?

Cosa ha da offrirmi questa emozione?

Come posso agire per migliorare la situazione?

Quale messaggio mi offre l’emozione che sento? 

Eft d’agosto

 Con Eft puoi permetterti di accogliere tutte le emozioni che emergono, rielaborandole con maggiore semplicità e maggiore rapidità.

Quando soffri tendi a rifiutare la sofferenza e a voler allontanare più presto possibile le emozioni disturbanti, ma allontanarle senza averne elaborato la causa primaria ti mette in una condizione di disagio che tende a ripresentarsi ancora e ancora.

Ecco perché imparare uno strumento come Eft ti aiuta a capire che le emozioni possono essere accolte, che ogni esperienza può diventare fonte di apprendimento e che accogliere e rielaborare le emozioni ci permette di aumentare la nostra consapevolezza e migliorare la nostra capacità di affrontare i momenti difficili.  

Convinzioni limitanti

 

Come si forma una condizione limitante? Una condizione limitante talvolta parte da una convinzione limitante. Nella nostra vita viviamo delle esperienze dalle quali traiamo delle conclusioni e queste conclusioni possono riguardare noi stessi, gli altri, o il mondo. Spesso queste conclusioni riguardano una determinata esperienza ma dentro di noi vengono registrate come valide in assoluto. Questo è sicuramente un argomento da approfondire e lo faremo più avanti nel tempo, ma per iniziare subito a valutare la forza e l’energia delle tue convinzioni puoi prendere un foglio e una penna e fare questo esercizio: scrivi 100 cose che ti riguardano iniziano le frasi con io… 

Ad esempio: io non essere brava a relazionarmi con gli altri.

Quando hai finito rileggi le frasi una alla volta e valuta se quello che leggi ti crea disturbo e quanto in una scala da 0 a 10, se il valore di disturbo è più di zero puoi applicare alla frase scritta un giro di Eft: ad esempio a capo anche se penso di non essere brava a relazionarmi con gli altri tutto questo può cambiare e scelgo che cambi.

Se non sai come fare Eft scarica il mio manuale: Con Eft e set nel paese della consapevolezza o consulta il materiale di questo blog

Eft d’agosto

OGGI PARLIAMO DI SESSO

Lo sai quanti di noi hanno dei blocchi a livello di secondo chakra, e quindi di sessualità, e di piacere? 

Eppure abbiamo tutti bisogno di sentire piacere, di provare passione, di sentire un collegamento fra interno ed esterno in termini di dare e ricevere anche a livello sessuale-sensuale.

Tuttavia spesso le circostanze vissute e non elaborate ci costringono in un circolo vizioso che limita la nostra capacità emozionale e anche di sentire.

E se le tue emozioni sono bloccate, se l’area del piacere nella tua vita è carente, se i tuoi sensi sono ottusi tu hai difficoltà anche a creare felicemente e con godimento la tua vita, le relazioni, ma anche gli aspetti pratici come una professione o un progetto...

L’energia sessuale è la stessa energia della vita. 

Più armonia riesci a portare nella tua capacità di sentire, percepire e godere più ti liberi e liberi il tuo potenziale.

Inoltre un blocco a livello di un chakra spesso compromette anche il libero flusso di energia degli altri, e quando il blocco e’ a livello di uno dei chakra bassi talvolta ci rifugiamo in quelli superiori senza avere la capacità di concretizzare nella materia i nostri desideri.

Se pensi che la sessualità sia una cosa “sporca” forse hai un blocco a livello di secondo chakra.

Se pensi di non sentire davvero contatto con nessuno allora forse hai un blocco a livello di secondo chakra.

Se ti senti spesso in colpa forse hai un problema a livello di secondo chakra.

Ma c’è ancora qualcosa sulla quale voglio farti riflettere.

Con tutto il rispetto per il percorso di ciascuno.

Molte persone sono state pensate a credere che per essere spirituali serva allontanarsi dalla materia;

Che per andare in 4d o in 5d serva staccarsi da un livello basso, che occupano “gli altri”;

Che il desiderio o i piaceri della carne non siano così rilevanti anzi, che fuorviano dalla vera evoluzione;

Che sapersi negare il piacere sia fonte di elevazione raggiunta.

Ecco, io credo che, a meno che l’esperienza ascetica in senso stretto non tu appartenga davvero, il resto sono solo maschere e seghe mentali atte a coprire il fatto che viviamo uno squilibrio profondo e che non abbiamo ancora trovato un equilibrio nel nostro essere Spirito e materia insieme.

Spesso evitare qualcosa e’ sintomo di un bisogno di protezione, di chiudersi o schermarsi, o, ancora peggio, frutto di condizionamento.

Spesso non sappiamo entrare in contatto con il sesso in modo sano, tendiamo a confondere il desiderio carnale con l’amore; il bisogno di protezione e amore con la possibilità di essere sessualmente liberi; la nostra fragilità emotiva per forza attraverso un rapporto limitato al contatto fisico senza coinvolgimento affettivo; la nostra mancanza di autostima con il fatto di essere grandi amatori, liberi e senza tabù... e così via.

A questo punto, se vuoi esplorare il campo, puoi stimolare il sistema energetico e farti queste domande: 

“Come vivo io la sessualità?”

E a cascata:

So ascoltare il mio corpo?

Sento il desiderio?

So distinguere desiderio da sentimento?

So provare delle emozioni?

So essere in flusso con i miei desideri?

Mi permetto di agire e di esprimermi anche nell’intimità?

So entrare in intimità con qualcuno?

Ti ricordo che se dovesse emergere qualcosa che ti disturba puoi farci un giro di Eft specifico.

Senti di avere dei blocchi e vuoi approfondire quesa tematica?

Contattami per una sessione.

Virna 

Eft d’agosto - la paura del rifiuto

 

Quando un adulto, da bambino, ha  sperimentato la mancanza di comprensione, di amore, di aiuto e di solidarietà da parte dell'ambiente familiare ferite come l'umiliazione, l'abbandono, l'indifferenza, la sensazione di ingiustizia o il tradimento possono essersi trasformate in matrici che informano ancora nel presente le sue relazioni con l'altro.

Oggi prova questa frase:

Anche se ho paura del rifiuto mi amo e mi accetto così come sono.

Osserva cosa accade e se emergono ricordi, emozioni, pensieri disturbanti ricorda che puoi dedicare un intero giro di Eft ad ognuno. 

Eft d’agosto

 Accetta i tuoi bisogni, impara a conoscerli, non ti identificare.

La trappola non è nell’aver bisogno di qualcosa, ma nel non saper riconoscere quel bisogno e il suo potere su di noi.

Stimola il sistema energetico e prova a leggere queste frasi, se una ti risuona facci un giro di Eft su ciò che emerge spontaneamente da te: 

Anche se non so riconoscere bene i miei bisogni e quanto valore hanno per me tutto questo può cambiare.

Anche se ho paura di aver bisogno di.... e che questo comprometta la mia libertà mi apro alla possibilità di ascoltare i miei bisogni.

Anche se metto sempre da parte i miei bisogni per gli altri, tutto questo può cambiare e lascio che cambi.

Anche se non ho mai imparato ad ascoltare i miei bisogni posso imparare ora.

Eft d’agosto

 A volte proviamo una delusione.

Una persona, un’esperienza, la vita ci mettono davanti un no.

“No, non voglio stare con te.”

“No, non sei stato scelto per questo lavoro.”

“No, questo progetto non si può realizzare.”

Allora si susseguono una serie di pensieri, e di emozioni negative.

Proviamo tristezza, rabbia, dolore, confusione.

Magari ci avevamo creduto, ci avevamo investito sogni e desiderio.

Ecco alcune frasi di Eft che puoi provare in  questi momenti.

Anche se provo questa delusione mi amo e mi accetto così come sono.

Anche se ho ricevuto questa risposta negativa e non mi piace affatto mi amo e mi accetto così come sono.

Anche se provo questa emozione mi amo e mi accetto così come sono.

Anche se vorrei che le cose fossero andate diversamente mi amo e mi accetto anche se sono andate così.

Buon tapping.

Eft d’agosto e la paura dei ragni

 Come superare la paura dei ragni con Eft? La paura è quasi sempre la proiezione futura di un evento non elaborato nel passato. Nel caso dei ragni probabilmente abbiamo vissuto un episodio sgradevole nel quale era coinvolta una di queste creature, il cui carico emotivo non è stato digerito e che continua ad influenzarci nel presente. Quando viviamo un evento che non riusciamo ad elaborare, è bene sapere che per ogni evento, nella nostra memoria c’è un’istantanea multisensoriale di ciò che è accaduto. Perciò, molto spesso, per smantellare la paura è necessario fare più giri di Eft su tutto ciò che sale alla nostra memoria legato a quell’evento: immagini, suoni colori, pensieri, odori, sensazioni tattili, ma anche emozioni. In seguito poi può essere utile fare anche un giro sull’immagine futura cioè sulla fantasia di poter rivivere l’esperienza passata. Ma se invece non abbiamo nessun ricordo cosciente di eventi passati legati ai ragni? Ecco allora possiamo semplicemente fare un giro di Eft sulla paura dei ragni, vedendo cosa sale alla coscienza dopo questo primo giro. Poi eventualmente possiamo trattare tutte le fantasie collegate: la fantasia di poter incontrare un ragno, la fantasia di cosa potrebbe farmi il ragno, la fantasia di cosa potrebbe avvenire dopo l’incontro fra me e il ragno ecc...

Buona sperimentazione.

Eft d’agosto

 

Quando le tue giornate sono piene di emozioni che non vorresti provare, di situazioni che non vorresti vivere, di cose che non vorresti fare, ma anche se capita che ti ritrovi in una sola di queste casistiche allora è il tempo di fermarsi e fare Eft.

Stimolando il sistema energetico puoi ripetere questa frase:

Anche se sono sovraccarica e non so come ho potuto incasinarmi tanto, mi apro alla possibilità che tutto questo possa cambiare. 

Nota cosa emerge e ricordati che puoi fare un giro di Eft per ogni emozione, ricordo, sensazione o pensiero che dovesse crearti disturbo.

Se non sai come fare scarica il mio manuale: Con Eft e set nel paese della consapevolezza e inizia a conoscere queste tecniche.

Eft d’agosto

 Eft d’agosto 

Il successo o l’insuccesso non definiscono chi sei, ma soltanto come si è evoluta una tappa del viaggio, tuttavia a volte può essere difficile convivere con la sensazione di aver fallito, soprattutto quando eri davanti ad un obiettivo cui tenevi molto e le cose non sono andate come volevi. Eft può aiutarti.

Adesso stimola il tuo sistema energetico e ripeti le seguenti frasi badando a respirare bene fra una frase l’altra e notando che cosa emerge ripetendole: 

 Anche se penso di aver fallito e questo mi fa star male mi apro alla possibilità che la vita apra per me nuove prospettive…Anche se avrei voluto che le cose andassero diversamente mi amo e mi accetto anche dopo questo risultato.

Eft d’agosto

 

Talvolta una emozione esplode e non sai perché, puoi provare rabbia, tristezza, angoscia o perfino dolore senza coglierne la causa profonda.

Ma le emozioni non sono buone o cattive, sono solo reazioni a degli stimoli.

È vero però che uno stimolo può datare molto indietro nel tempo e continuare ad avere carica a distanza.

Perciò una emozione che percepisci negativa può risvegliarsi alla memoria senza che tu sia completamente consapevole di dove abbia radice.

Il bello con Eft è che puoi rivolgerti direttamente alle emozioni anche se sono reazioni e non ne afferri la causa.

Questo significa anche che non serve sempre attendere di compiere un percorso di scavo, anzi, proprio Eft e la sua applicazione possono favorire emersione di ricordi abbattendone l’impatto emozionale, oppure agevolare l’elaborazione emotiva senza necessità di risvegliare il ricordo preciso all’origine della sofferenza.

Stimola il sistema energetico e usa questa frase:

Anche se provo questa emozione e non so da dove arriva lascio che il mio sistema la elabori. 

Poi fai una pausa e ripeti

Rilascio ogni attaccamento emotivo a questa emozione e a ciò che rappresenta per me.

Eft d’agosto

 Eft d’agosto 

Quando un adulto, da bambino, ha  sperimentato la mancanza di comprensione, di amore, di aiuto e di solidarietà da parte dell'ambiente familiare ferite come l'umiliazione, l'abbandono, l'indifferenza, la sensazione di ingiustizia o il tradimento possono essersi trasformate in matrici che informano ancora nel presente le sue relazioni con l'altro.

Se senti risuonare in te una ferita da abbandono prova questa frase:

Anche se provo questa sensazione di abbandono mi amo e mi accetto così come sono.

Osserva cosa accade e se emergono ricordi, emozioni, pensieri disturbanti ricorda che puoi dedicare un intero giro di Eft ad ognuno. 

Se senti di avere bisogno di aiuto per sbrogliare un tema complesso non esitare a contattarmi.

Eft d’agosto

 

Qualche volta può accadere che tu non riesca a gestire un’emozione e te ne senta schiacciare.

Quando questo accade non è mai una saggia idea cercare di reprimere quel che si prova.

Per quanto sembri soverchiante ciò che senti Eft ti può aiutare a stemperare il picco emozionale e a ritrovare quiete, e spazio per elaborare ciò che è causa di quella emozione.

Se ti trovi in un momento in cui uno stato emotivo ti disturba stimola il sistema energetico e ripeti:

Anche se provo questa emozione e mi disturba tutto questo può cambiare e lascio che cambi.

EFT d’agosto

Molto spesso i nostri limiti sono tracciati dalle nostre credenze. Idee limitanti che possiamo avere ereditato o fatto nostre sulla base di esperienze non digerite possono influenzarci anche a distanza di molto tempo.

Per esempio puoi stimolare il tuo sistema energetico e ripetere:

Anche se una parte di me pensa di non valere abbastanza, vado bene comunque così come sono.

Osserva cosa accade e se emergono ricordi, emozioni, pensieri disturbanti ricorda che puoi dedicare un intero giro di Eft ad ognuno. 

Eft d’agosto

Eft d’agosto

Desiderare amplia il tuo spazio vitale, ti permette di percepirti più ampio, ti può portare a toccare l'abbondanza e ad interagire con la magnificenza del creato, e anche con quello di meraviglioso che la vita avrebbe in serbo per te, se solo mollassi il controllo e la lasciassi fare.

Inoltre imparare l'arte del desiderare ti porta in contatto con il tuo vero Io, perché se impari a desiderare scopri presto che è nell'essenza, non nella materia che risiede la preziosità del desiderio.

Stimola il sistema energetico e fatti queste domande:

Avere la cosa X, o realizzare il progetto Y, cosa mi permetterebbe di sperimentare?

Che cosa mi porterebbe davvero desiderare X o Y?

Che cosa potrei desiderare se fossi libero?

Che cosa potrei desiderare se non ci fossero conseguenze?

Che cosa potrei desiderare se dimenticassi tutto quello che penso di essere?

Che cosa accenderebbe davvero la mia felicità? 

Oggi, se hai tempo, rifletti!

Buon desiderare!!

Eft d’agosto

Eft d’agosto 

Il denaro non è un problema, se tu non ne fai un problema.

Il denaro è una energia ed è la tipica energia di scambio per qualcosa di valore... il primo valore generalmente collegato al denaro è il nostro valore personale. 

Stimola il tuo sistema energetico e chiediti:

Sono consapevole del mio valore, oppure penso di non meritare?

Eft d’agosto

Non ci sono colpe. Ne in te ne in altri.

Ciascuno ha fatto semplicemente il meglio che poteva per la consapevolezza che aveva nel momento in cui era.

Se impari a levarti dalla testa la convinzione che dovresti fare di più, che dovresti essere di più, che dovresti valere di più, e ti rendi conto che tu, come chiunque altro, puoi fare solo il meglio che puoi per la consapevolezza che hai, allora inizierai a rilassarti, smetterai di voler controllare tutto, ti accorgerai che non serve forzare il polso alla vita, e che puoi mollare la presa e lasciare che la vita si manifesti oltre te.

Stimola il tuo sistema energetico e ripeti: 

-Rilascio ogni attaccamento emotivo all'idea che dovrei fare di più, che dovrei valere di più, che dovrei amare di più per essere amato.-

EFT D'AGOSTO

Eft d’agosto

Quando senti che il tuo sistema energetico è troppo carico, oppure troppo scarico applica set. Forse non lo sai ma stimolare i punti dei meridiani consente di ottenere un riequilibrio della tua energia.

Set indiretta

La semplice stimolazione dei punti sui meridiani senza pensare a niente attraverso massaggio, pressione o picchiettamento.

EFT D'AGOSTO

Eft d’agosto

Eft è una pratica disintossicante: la sua applicazione quotidiana ti libera dal surplus emozionale non digerito, ti aiuta a prendere confidenza con le emozioni e a comprendere i messaggi senza picchi emozionali ingestibili e ti permette di digerire anche gli “arretrati” emotivi irrisolti.

Ma come si fa?

Si stimolano una serie di punti sul corpo lungo i meridiani energetici. Ecco i punti: