domenica 25 luglio 2021

EFT davanti ad una sfida che fatichi ad affrontare

 


Talvolta la vita ci mette davanti una sfida che fatichiamo a comprendere.
Allora le emozioni possono deflagrare in modo molto forte e talvolta impeditivo rispetto alla nostra possibilità di trovare delle soluzioni.
Per poter vedere le soluzioni serve prima di tutto riuscire a fare un bel respiro e aprirsi ad una visione più ampia ma per far questo è necessario porsi davanti alla realtà che si mostra anche quando non la capiamo.
Il bello di Eft e le altre tecniche energetiche è che aiutano a fermarsi davanti alla realtà, accettarla per poi scoprire come scoprirsi più ampi.
Se anche tu sei davanti ad una sfida che non riesci a capire, che ti sovraccarica di emozioni, o che ti pare troppo grande stimola il sistema energetico e ripeti:
Anche se sono davanti a questa sfida che non capisco, e sembra troppo grande, mi apro alla possibilità di accettarla e capire come affrontarla.
Anche se non so gestire le mie emozioni di oggi, mi apro alla possibilità di farlo.
Anche se mi sento sovraccarico, tutto questo può cambiare e lascio che cambi.
Ricordati: non c’è nessun problema irrisolvibile, ci sono solo sfide da comprendere meglio.
Virna






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domenica 18 luglio 2021

EFT per la rabbia

 



Talvolta la rabbia sale,
E può salire tanto da accecarti, assordarti, non permetterti di orientarti con il tuo sistema,
Perché crea un vero e proprio cortocircuito.
Ma la rabbia è una emozione spesso di superficie.
Si, di superficie.
Perché la rabbia si scatena dopo altre emozioni che ne vengono completamente coperte e nascoste.
Allora, quando sei nella rabbia, quando la rabbia ti toglie la pace, il sonno, il fiato, può essere utile metterti tranquillo e in silenzio, davanti a lei, e osservarla.
E quando la avrai osservata per abbastanza tempo senza cercare di zittirla, di allontanarla o non sentire, ma anche senza cercare di farla esplodere, potrebbe essere che anche la rabbia si sieda, avviando un confronto, e mostrandoti, che cosa c’è dietro, cosa nasconde e protegge.
Che cosa provi, dietro la rabbia?
Che cosa ti infastidisce dietro la rabbia?
Che cosa ti causa dolore dietro la rabbia?
Quali emozioni, pensieri, fantasie, ricordi o idee sono lì sepolti, dietro la rabbia?
Fai un bel respiro e affronta una dopo l’altra le radici della tua rabbia.
Se vuoi puoi mettere le mani sul cuore e ripetere di fronte ad ogni cosa che emerge:
Rilascio ogni attaccamento emotivo a questo (pensiero/ricordo/immagine/idea/fantasia)
Infine se ancora serve puoi ripetere anche
Rilascio ogni attaccamento emotivo alla rabbia e a ciò che la scatena.
Buona esplorazione oltre la rabbia.
Virna

domenica 11 luglio 2021

EFT per le relazioni

 



Partendo dal presupposto che spesso la nostra vita di relazione, le nostre relazioni, possono cambiare anche radicalmente con un serio lavoro su si se’ condivido anche qui questi spunti che ho scritto per un gruppo dove lavoriamo con le tecniche energetiche.
Molti “lavori” possono sembrare difficili, o noiosi, o inutili, ma senza aumentare la consapevolezza e l’auto consapevolezza e senza riportare in flusso l’energia bloccata delle nostre vite alcune volte cementiamo le dinamiche disfunzionali anziché guarirle.
Ti auguro di essere disposto a metterti in gioco.
E se un tipo di “lavoro” non ti risuona semplicemente cercane uno adatto a te, ma non ti fare attrarre solo dall’illusione che se va così e destino e non puoi risolvere nulla.
Qualche forma di relazione ti crea qualche tipo di problema?
La prima cosa che puoi fare è fermarti ad osservare, metterci la buona volontà e l’intenzione di vedere cosa si muove sotto la superficie.
In realtà ogni relazione con l’altro è un portale per un viaggio interiore che permette di disvelare le nostre dinamiche occulte, le nostre ferite, le nostre zone d’ombra, ma anche talenti e qualità.
E ora osserva?
Che cosa sta succedendo?
Che cosa mi crea problemi qui?
Ora che hai descritto il disagio voglio farti pensare:
Sei consapevole dei tuoi bisogni?
Sai esprimerli apertamente?
Sei consapevole dei tuoi desideri?
Sai esprimerli apertamente?
Sei consapevole di ciò che ti rende felice?
Sai metterlo al primo posto?
Sei consapevole di chi sei?
Sai darti pare valore che all’altro?
Sai dare all’altro pari valore che a te stesso?
Adesso nota cosa hai scritto?
Che emozioni ti suscita?
Ricorda che puoi fare abbondanti giri di Eft e set su tutto ciò che è emerso.
Se non sai come si fa scarica il mio e book gratuito dalla sezione risorse per iniziare subito a praticare.
Se vuoi un consiglio o un suggerimento su come lavorare qualche questione scrivi direttamente e ti risponderò.
Virna




domenica 4 luglio 2021

EFT quando il cuore soffre

 

Quando il cuore soffre serve portare pace la’ dove il cuore brucia o fa male.





Ogni distorsione, ogni disarmonia, ogni disagio è figlio di un flusso di amore interrotto.
Ma dove si è interrotto l’amore?
Si è interrotto quando il dolore ha segnato il passo e ci ha condotto lungo sentieri impropri, a scegliere strade, compiere azioni, adottare comportamenti che non sono in flusso con la nostra energia vitale.
Eppure ogni blocco, ogni disarmonia, ogni disagio contengono già in se’ il seme e la chiave per essere superati.
È nel problema stesso la sua risposta ed in quella spinta propulsiva a risolvere il problema e superare se stessi facendolo.
Ricorda, nessun problema che pensi di avere è poco degno o banale, solo il superamento del problema spesso ti chiede di mutare sguardo e pensiero seguendo linee diverse da ciò che hai fatto fin ora e scelto guardando in una direzione sola.
Tu sei la chiave, tu hai le risorse che si è scelta l’anima per fare esperienza, per progredire e avanzare.
E adesso, se proprio ora senti che il tuo cuore sta soffrendo per qualche esperienza passata o presente esplora il campo.
Ascolta il tuo cuore e cosa ti vuole dire.
Che cosa manca di flusso?
Come si manifesta il disagio?
Che cosa manda in frantumi la gioia?
Che cosa sposta la tua pace?
Cosa solleva un polverone in te quando lo incontri?
Dove è che l’amore non scorre nella tua vita?
Fermati.
Respira.
Questa esperienza che cosa ti vuole dire?
Lo so che può sembrare non semplice.
Ma più ti applichi e maggiori saranno le tue possibilità di vedere, e osservare.
E non ti chiedo di farlo con la sola mente, bensì con la mente, con il corpo e col cuore.
Quali emozioni salgono che non ti lasciano sentire un fluire limpido di energia vitale?
Quali percezioni salgono che non ti lasciano sentire un fluire limpido di energia vitale?
Quali pensieri salgono che non ti lasciano sentire un fluire limpido di energia vitale?
È li che serve che porti osservazione, accoglienza e amore.
E per ogni cosa emersa puoi fare un bel respiro e dire:
Rilascio ogni attaccamento emotivo a questo è tutto ciò che significa per me.




Buon ascolto ed esplorazione.
Virna