Eft può essere molto utile per affrontare i problemi e le emozioni nelle relazioni.
Tanto tanto tempo fa stavo vivendo in coppia ma la relazione mi provocava grande sofferenza. Non riuscivo ad essere felice, non riuscivo a prendere una decisione, non riuscivo quasi a muovermi e vivevo per inerzia nel dolore.
Questo dolore si trasformava spesso in una sofferenza insopportabile che mi bloccava ancora di più.
È stato allora che mi sono chiesta come potevo imparare a gestire le mie emozioni senza farmi travolgere.
Ed è arrivato Eft.
Ho seguito un primo corso, e poi ho praticato, praticato, praticato finché non sono stata capace di affrontare i miei stati emotivi e liberare energia per seguire il mio cammino, scegliere dove andare, cosa fare e come essere.
Eft è un insieme di tecniche per la liberazione emotiva.
Si basa sulla stimolazione di alcuni punti sui meridiani e sulla ripetizione di frasi.
Per conoscerla meglio guarda questo video
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