Molto spesso i nostri limiti sono tracciati dalle nostre credenze. Idee limitanti che possiamo avere ereditato o fatto nostre sulla base di esperienze non digerite possono influenzarci anche a distanza di molto tempo.
Per esempio puoi stimolare il tuo sistema energetico e ripetere:
Anche se una parte di me pensa di non valere abbastanza, vado bene comunque così come sono.
Osserva cosa accade e se emergono ricordi, emozioni, pensieri disturbanti ricorda che puoi dedicare un intero giro di Eft ad ognuno.
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